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MK-Coaching
Dein Partner für ein gesünderes Leben.
Warum Coaching?
Viel Stress auf Arbeit, wenig Zeit für Sport oder keine Motivation alleine zu trainieren? Endlich wieder fitter werden, abnehmen oder den Rückenschmerzen den Kampf ansagen?
Egal welches Ziel Du verfolgst, stell Dir vor, Du hättest einen persönlichen Coach, der Dich auf jedem Schritt begleitet – jemanden, der Deine Ziele versteht und Dir individuelle Trainings- und Ernährungspläne erarbeitet. Jemanden, der Dir die Werkzeuge an die Hand gibt, um zur besten Version von Dir selbst zu werden, voller Energie, Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Jemanden, der Dich auch in harten Zeiten motiviert und der an Dich glaubt, auch wenn Du es vielleicht nicht tust.
Jetzt ist der perfekte Moment, um diesen Schritt zu machen. Lass uns gemeinsam anfangen, Deine Ziele zu definieren und den Weg zu planen, um sie zu erreichen. Du wirst überrascht sein, wie viel Du erreichen kannst, wenn Du die richtige Unterstützung hast. Bist Du bereit für die Veränderung? Dann lass uns zusammen durchstarten. Deine Reise zu einem gesünderen, glücklicheren Ich beginnt hier und jetzt.
Trainingsplanung
Ganz egal ob Gewichtsabnahme, Muskelaufbau, Schmerzprävention oder Wettkampfvorbereitung - ein individueller Trainingsplan ist der Schlüssel zum Erfolg.
Nach der gemeinsamen Analyse Deiner Ziele im kostenlosen Kennenlerngespräch erstelle ich Dir Trainingspläne, die Deine persönlichen Gegebenheiten berücksichtigen. Egal ob in Form von Personal-Training oder als Online-Fitness-Coaching- dank wöchentlicher Feedbacktermine passen wir die Pläne Deinem Fortschritt und Deinen Lebensumständen an, um schnell und effizient deine Bestform zu erreichen.
Ernährungsberatung
Geschmäcker sind verschieden. Umso wichtiger ist es, ein Ernährungskonzept zu entwickeln, was mit Deinen sportlichen Zielen im Einklang steht und dennoch genussvoll für Dich ist. Nur so ist es möglich, eine gesunde Ernährung langfristig und ohne Qual in Deinen Alltag zu integrieren. Demzufolge werden auf Basis Deiner Vorlieben und unter Beachtung möglicher Unverträglichkeiten individuelle Ernährungspläne erstellt. So kannst Du Deine Ziele erreichen – egal, ob Du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach gesünder leben möchtest.
Betreuung
Der größte Vorteil von angeleitetem Coaching gegenüber selbstständigem Fitnesstraining ist die individuelle Betreuung. Nach einem kostenlosen Kennenlerngespräch finden wöchentliche Feedbackgespräche statt, um Trainings- und Ernährungspläne bestmöglich auf Dich zuzuschneiden. So musst Du Dir neben Beruf, Familie und weiteren privaten Verpflichtungen keine Gedanken über die Trainingsgestaltung machen und kannst Dich voll und ganz auf die Einheit konzentrieren. Dein Erfolg ist mein Ziel, sodass ich Dich auf all Deinen Etappen begleiten und motivieren werde.